Wenn du zum ersten Mal THC-Edibles isst, weißt du nicht, was dich erwartet. Es fühlt sich nicht an wie Rauchen. Es fühlt sich nicht an wie ein Kaffee, der dich wach macht. Es ist etwas ganz anderes. Und viele Menschen, die es zum ersten Mal probieren, sind überrascht - manchmal sogar erschreckt.
Du wirst nicht sofort high
Das Wichtigste, was du wissen musst: THC-Edibles brauchen Zeit. Während Rauchen dir ein High in Sekunden bringt, dauert es bei Essbarkeiten zwischen 30 Minuten und zwei Stunden, bis du etwas spürst. Manchmal sogar länger, wenn du voll gegessen hast. Viele Leute denken, sie haben nichts genommen, weil sie nichts fühlen - und essen noch mehr. Das ist der häufigste Fehler. Dann kommt das High plötzlich, heftig und unerwartet. Kein Wunder, dass viele danach sagen: „Das war nicht das, was ich erwartet hatte.“
Dein Körper verwandelt THC in 11-Hydroxy-THC, eine stärkere Form, die leichter ins Gehirn gelangt. Das macht die Wirkung intensiver und länger als beim Rauchen. Sie ist auch anders. Nicht so klar und fokussiert, sondern tiefer, schwerer, manchmal fast körperlich.
Wie fühlt sich das High an?
Es gibt keine einzige Erfahrung. Aber es gibt Muster. Die meisten Menschen beschreiben es so:
- Ein warmes, schweres Gefühl - als ob dein Körper aus einem Kissen besteht. Du fühlst dich geborgen, aber auch festgehalten.
- Verlangsamte Zeit - Musik hört sich an, als würde sie langsamer laufen. Ein Lächeln dauert länger. Ein Blick aus dem Fenster fühlt sich an wie ein Film.
- Stärkere Sinne - Essen schmeckt intensiver. Du hörst jedes Geräusch. Die Farben wirken lebendiger. Ein roter Apfel sieht aus, als würde er leuchten.
- Emotionale Schwankungen - Du lachst plötzlich über etwas, das vorher normal war. Oder du fühlst dich plötzlich traurig, ohne Grund. Das ist normal. Dein Gehirn verarbeitet Emotionen anders.
- Kein Kontrollverlust - aber eine andere Kontrolle - Du bist nicht betrunken. Du bist nicht benommen. Aber du bist nicht mehr du selbst. Es ist, als ob jemand anderes in deinem Körper sitzt - und der hat mehr Geduld, mehr Neugier, weniger Angst.
Einige Leute fühlen sich wie in einem Traum, den sie nicht verlassen können. Andere fühlen sich wie in einer Wärmebadewanne, die sie nicht verlassen wollen. Manche werden paranoid. Manche werden ruhig. Manche fühlen sich, als könnten sie alles lösen. Andere fühlen sich, als würden sie alles vergessen.
Was passiert im Körper?
Wenn du ein THC-Gummibärchen isst, landet es im Magen. Dort wird es aufgelöst. Die Leber nimmt das THC und verändert es in 11-Hydroxy-THC. Dieses Molekül ist stärker als das THC, das du beim Rauchen bekommst. Es dringt leichter durch die Blut-Hirn-Schranke. Deshalb ist die Wirkung tiefer. Und länger. Bis zu acht Stunden - manchmal sogar länger.
Du bekommst keine schnelle Spitze. Du bekommst eine Welle. Sie kommt langsam. Sie steigt an. Sie bleibt. Und sie geht langsam wieder zurück. Es ist kein Blitz. Es ist ein Fluss.
Warum ist es so schwer vorherzusagen?
Weil jeder Körper anders ist. Dein Gewicht. Dein Stoffwechsel. Ob du leer oder voll Magen isst. Ob du schon mal THC gegessen hast. Ob du Stress hast. Ob du schläfst. Ob du Kaffee getrunken hast. Alles beeinflusst, wie stark das High wird.
Ein 70-Kilo-Mann, der jeden Tag Kaffee trinkt und Sport macht, fühlt etwas anderes als eine 50-Kilo-Frau, die nach einer schlaflosen Nacht ein Gummibärchen nimmt. Und das ist völlig normal.
Was du nicht tun solltest
- Nicht mehr essen, wenn du nichts spürst. Warte mindestens zwei Stunden. Manchmal vier. Du kannst nicht rückgängig machen, was du gegessen hast.
- Nicht mischen. Alkohol, Beruhigungsmittel oder andere Substanzen verstärken die Wirkung - und können gefährlich werden.
- Nicht alleine sein, wenn du zum ersten Mal probierst. Ein vertrauter Mensch, der weiß, was passieren kann, macht alles sicherer.
- Nicht fahren. Nicht arbeiten. Nicht Entscheidungen treffen. Deine Reaktionsfähigkeit ist eingeschränkt. Selbst wenn du dich „normal“ fühlst.
Was ist ein „gutes“ High?
Ein gutes High ist nicht das, was du im Internet siehst. Es ist nicht das, was andere erzählen. Es ist das, was für dich passt.
Einige Leute wollen nur entspannt sein. Andere wollen Musik hören. Einige wollen lachen. Manche wollen einfach nur still liegen und in die Decke starren. Das ist alles okay.
Ein gutes High ist, wenn du dich sicher fühlst. Wenn du dich nicht verloren fühlst. Wenn du dich nicht verurteilt fühlst. Wenn du dich nicht schlecht fühlst, weil du zu viel genommen hast. Wenn du weißt: Das ist nur eine Reise. Sie endet.
Was, wenn es zu stark wird?
Wenn du dich überwältigt fühlst: Atme. Langsam. Tief. Zähle bis vier beim Einatmen. Halte. Zähle bis sechs beim Ausatmen. Wiederhole das fünfmal.
Gehe an die frische Luft. Setz dich hin. Trink Wasser. Ein kaltes Getränk hilft. Ein wenig Zucker kann helfen - nicht, um das High zu stoppen, sondern um deinen Körper zu beruhigen.
Erinnere dich: Es ist nicht gefährlich. Du wirst nicht sterben. Du wirst nicht verrückt. Du wirst nicht verloren gehen. Es ist nur eine starke Wirkung. Und sie wird vorbei sein.
Einige Leute sagen: „Ich werde nie wieder etwas essen.“ Andere sagen: „Das war das beste Gefühl meines Lebens.“ Beides ist richtig. Es hängt davon ab, wie du es erlebst.
Wie findest du deine Dosis?
Beginne mit 5 mg THC. Nicht mehr. Warte vier Stunden. Dann entscheide. Die meisten Menschen brauchen 10-15 mg für eine entspannte Wirkung. Einige brauchen 20 mg. Manche brauchen 50 mg - aber das ist selten. Und meistens nicht nötig.
Wenn du Gummibärchen kaufst, schau auf die Verpackung. Nicht auf die Anzahl. Auf die Milligramm. 10 Gummibärchen mit je 2,5 mg sind besser als ein Gummibärchen mit 25 mg - besonders für Anfänger.
Was kommt danach?
Wenn das High vorbei ist, fühlst du dich oft müde. Oder ruhig. Manchmal auch leicht benommen. Das ist normal. Dein Körper hat gearbeitet. Er hat THC verarbeitet. Er hat sich angepasst.
Nach acht bis zwölf Stunden ist alles vorbei. Du bist wieder du. Vielleicht mit einem besseren Gefühl. Vielleicht mit einem besseren Verständnis. Vielleicht mit einer neuen Frage: Was habe ich gerade erlebt?
Denn das ist das Besondere an THC-Edibles: Sie verändern nicht nur deinen Körper. Sie verändern deine Wahrnehmung. Und manchmal - nur manchmal - auch dein Verständnis von dir selbst.
Wie lange hält ein essbares High an?
Die Wirkung beginnt nach 30 Minuten bis zwei Stunden, erreicht ihren Höhepunkt nach zwei bis vier Stunden und kann bis zu acht Stunden anhalten. Bei höheren Dosen oder empfindlichen Menschen kann sie bis zu zwölf Stunden andauern.
Kann man von THC-Edibles überdosieren?
Nein, du kannst nicht durch eine Überdosis sterben. Aber du kannst dich sehr unwohl fühlen: Übelkeit, Angst, Schwindel, Herzrasen. Das ist unangenehm, aber nicht lebensbedrohlich. Die Wirkung klingt von selbst ab. Wichtig: Nie mehr nehmen, wenn du nichts spürst - warte mindestens vier Stunden.
Ist ein essbares High stärker als Rauchen?
Ja, oft. Durch die Umwandlung in 11-Hydroxy-THC in der Leber wird die Wirkung intensiver und länger. Rauchen bringt ein schnelleres, aber kürzeres High. Essen bringt ein tieferes, schwereres und langlebiges Gefühl.
Warum fühle ich mich nach dem High müde?
Dein Körper hat viel Energie gebraucht, um das THC zu verarbeiten. Das ist eine körperliche Belastung, ähnlich wie nach einem intensiven Training. Müdigkeit ist ein normales Zeichen, dass dein Körper sich erholen muss.
Kann man THC-Edibles mit Alkohol mischen?
Nicht empfohlen. Alkohol verstärkt die Wirkung von THC und erhöht das Risiko von Übelkeit, Schwindel und Angstzuständen. Es kann auch die Kontrolle über deinen Körper beeinträchtigen. Sicherer ist: entweder Alkohol - oder THC. Nicht beide.
