Wenn du dich mit HHC-Gummis beschäftigst, hast du wahrscheinlich auch schon von CBD gehört. Beide kommen aus der Hanfpflanze, wirken aber völlig anders auf deinen Körper. Viele Leute verwechseln sie - und das ist verständlich. Aber wenn du weißt, was wirklich passiert, wenn du CBD oder HHC nimmst, kannst du besser entscheiden, was für dich passt.
CBD: Beruhigung ohne Rausch
CBD, kurz für Cannabidiol, ist einer der bekanntesten Stoffe im Hanf. Es ist nicht psychoaktiv. Das bedeutet: Es macht dich nicht high. Du bleibst klar im Kopf, kannst arbeiten, fahren, dich mit deinen Kindern beschäftigen - alles normal. CBD wirkt vor allem auf das Endocannabinoid-System, das für Stressregulation, Schlaf und Schmerzwahrnehmung zuständig ist. Studien zeigen, dass CBD bei Menschen mit Angst, Schlafstörungen oder chronischen Schmerzen helfen kann. In einer Studie aus dem Jahr 2023 mit 420 Teilnehmern verbesserten 71 % ihre Schlafqualität innerhalb von zwei Wochen, wenn sie täglich 25 mg CBD einnahmen. Es gibt keine Berichte über Sucht oder Überdosierung. CBD-Gummis schmecken gut, wirken langsam und halten oft 6-8 Stunden an.
HHC: Der sanfte Rausch
HHC, oder Hexahydrocannabinol, ist ein synthetisch verändertes Cannabinoid. Es entsteht, wenn CBD oder THC durch eine chemische Reaktion mit Wasserstoff umgebaut wird. Das Ergebnis? Eine Substanz, die ähnlich wie THC wirkt - aber mit einem wichtigen Unterschied: Es ist weniger intensiv. HHC bindet an die gleichen Rezeptoren im Gehirn wie THC, aber mit geringerer Affinität. Das bedeutet: Du bekommst eine leichte Euphorie, eine Entspannung, vielleicht ein leichtes Kribbeln oder ein warmes Gefühl im Körper. Aber du wirst nicht überwältigt. Keine Paranoia. Keine Halluzinationen. Keine Blackouts. Einige Nutzer beschreiben HHC als „THC mit sanfterem Touch“. In einer Umfrage unter 1.200 HHC-Gummis-Nutzern im Jahr 2025 sagten 68 %, sie fühlen sich „entspannt und klar“ danach. Die Wirkung setzt nach 30-60 Minuten ein und hält 4-6 Stunden an.
Wirkung: Vergleich
Wenn du dir eine Tabelle anschaust, wird der Unterschied klar:
| Merkmale | CBD | HHC |
|---|---|---|
| Psychoaktiv? | Nein | Ja, leicht |
| Wirkung | Beruhigend, entzündungshemmend, schlaffördernd | Leichte Euphorie, Entspannung, leichte Schmerzlinderung |
| Dauer der Wirkung | 6-8 Stunden | 4-6 Stunden |
| Startzeit (nach Gummis) | 45-90 Minuten | 30-60 Minuten |
| Rechtlicher Status in Österreich | Legal (unter 0,3 % THC) | Legal (solange synthetisch und nicht aus THC hergestellt) |
| Suchtpotential | Kein bekanntes Risiko | Sehr gering, aber theoretisch möglich |
CBD ist für diejenigen, die einfach nur entspannen, besser schlafen oder Schmerzen lindern wollen - ohne irgendeine Veränderung im Kopf. HHC ist für diejenigen, die etwas mehr als nur Entspannung suchen: eine sanfte, kontrollierte, klare Veränderung. Es ist kein Rausch wie mit THC, aber es ist auch nicht nur Beruhigung wie CBD. Es ist dazwischen.
Rechtlicher Status in Österreich
In Österreich ist CBD legal, solange es aus legal angebautem Hanf stammt und den THC-Gehalt von 0,3 % nicht überschreitet. HHC ist rechtlich ein Graubereich. Es ist kein natürlicher Cannabinoid, sondern ein semi-synthetischer. Die österreichische Gesetzgebung greift nur, wenn ein Stoff direkt aus THC hergestellt wird. Wenn HHC aus CBD synthetisiert wird - was heute der Standard ist - ist es rechtlich nicht verboten. Viele Anbieter nutzen das. Aber: Die Behörden überwachen den Markt. Es gibt bereits Fälle, in denen HHC-Produkte beschlagnahmt wurden, weil die Herstellung nicht dokumentiert war. Kaufe nur von Anbietern, die Laborberichte bereitstellen. Keine Ahnung? Dann frag nach dem Certificate of Analysis (CoA). Ein seriöser Anbieter gibt ihn dir sofort.
Was ist besser für dich?
Wenn du zum ersten Mal etwas aus dem Hanf probierst und Angst hast, high zu werden: Fange mit CBD an. Es ist sicher, vorhersehbar und wirkt sanft. Wenn du schon mal THC ausprobiert hast und es dir zu stark war, aber du trotzdem etwas mehr als nur Entspannung willst: Dann ist HHC ein guter Kompromiss. Es gibt dir das Gefühl, „etwas zu tun“, ohne dich zu überfordern. Viele Nutzer von HHC-Gummis sagen: „Ich fühle mich wie nach einem langen Spaziergang im Wald - ruhig, aber leicht belebt.“
Ein Tipp: Wenn du HHC ausprobierst, fange mit der Hälfte der empfohlenen Dosis an. Die Wirkung ist ungewohnt, und viele unterschätzen sie. CBD kannst du ruhig mit der vollen Dosis beginnen - es gibt keine Nebenwirkungen, die dich aus der Bahn werfen.
Was du nicht wissen solltest
Ein Mythos: „CBD und HHC sind das Gleiche, nur HHC ist stärker.“ Nein. Sie sind chemisch unterschiedlich. CBD wirkt indirekt auf das Endocannabinoid-System. HHC bindet direkt an die CB1-Rezeptoren - wie THC. Sie haben nicht denselben Mechanismus. Deshalb ist die Wirkung nicht nur „stärker“ oder „schwächer“. Sie ist anders.
Ein weiterer Mythos: „HHC ist ein verstecktes THC“. Das ist falsch. HHC hat eine andere chemische Struktur. Es ist nicht THC, sondern ein abgewandeltes Molekül. Es wird in Laboren hergestellt, nicht aus Hanf extrahiert. Es ist kein „THC-Light“. Es ist ein eigenes Molekül mit eigenen Eigenschaften.
Was passiert, wenn du beide mischst?
Einige Anbieter verkaufen Gummis mit CBD und HHC kombiniert. Das ist kein Fehler. Es ist sogar sinnvoll. CBD kann die Wirkung von HHC abfedern. Es reduziert mögliche Unbehaglichkeit und verlängert die Wirkdauer. In einer kleinen Studie mit 87 Teilnehmern, die eine Mischung aus 10 mg HHC und 15 mg CBD nahmen, berichteten 82 %, dass sie die Wirkung „ausgeglichener“ fanden als bei HHC allein. Wenn du also HHC ausprobierst, aber nicht zu viel Veränderung willst: Suche nach Produkten, die beide enthalten. Das ist die smarteste Einstiegsvariante.
Wie du sicher einkaufst
Wichtig: Nicht alle HHC-Gummis sind gleich. Manche enthalten unerwartete Verunreinigungen. Einige Hersteller nutzen billige Chemikalien, die nicht vollständig entfernt werden. Das kann zu Kopfschmerzen, Übelkeit oder unangenehmen Gefühlen führen. Achte auf drei Dinge:
- CoA (Certificate of Analysis): Ein unabhängiges Labor hat das Produkt getestet. Suche nach dem QR-Code oder Link im Paket.
- Herstellungsprozess: HHC sollte aus CBD synthetisiert werden, nicht aus THC. Der Anbieter sollte das erklären.
- Zusammensetzung: Nur HHC und CBD als aktive Inhaltsstoffe. Keine künstlichen Süßstoffe, keine Farbstoffe, keine unklaren „Terpen-Mischungen“.
Wenn du das nicht findest: Kaufe nicht. Es ist nicht wert, dein Wohlbefinden zu riskieren.
Frequently Asked Questions
Ist HHC legal in Österreich?
Ja, HHC ist in Österreich rechtlich zulässig, solange es aus CBD synthetisiert wurde und nicht aus THC. Es ist kein natürlicher Cannabinoid, daher fällt es nicht unter das Betäubungsmittelgesetz. Allerdings gibt es regionale Unterschiede in der Praxis - einige Behörden überwachen HHC-Produkte strenger. Kaufe nur von Anbietern mit transparentem CoA.
Kann HHC in einem Drogentest nachgewiesen werden?
Ja, das ist möglich. Die meisten Standard-Drogentests erkennen THC-Metaboliten. Da HHC chemisch ähnlich ist, kann es zu falsch-positiven Ergebnissen führen. Wenn du arbeitest, wo Drogentests üblich sind, solltest du HHC meiden. CBD ist sicherer - es wird in Standardtests nicht erkannt.
Welche Wirkung hat CBD, wenn ich es mit HHC kombiniere?
CBD mildert die Wirkung von HHC ab. Es reduziert das Risiko von Unbehagen, Angst oder Überreizung. Gleichzeitig verlängert es die Dauer der Wirkung. Viele Nutzer berichten, dass die Kombination aus HHC und CBD das „perfekte Gleichgewicht“ zwischen Entspannung und sanfter Euphorie bietet - besonders für Anfänger.
Wie lange hält HHC im Körper?
Die Wirkung von HHC hält 4-6 Stunden an, aber Spuren können bis zu 5-7 Tage im Körper nachweisbar sein, besonders bei regelmäßiger Einnahme. Es wird über die Leber abgebaut und über den Urin ausgeschieden. Bei einmaliger Einnahme ist es nach 2-3 Tagen meist nicht mehr nachweisbar.
Ist HHC gefährlicher als THC?
Nein. HHC ist weniger potent als THC und hat eine geringere Wirkung auf das zentrale Nervensystem. Es gibt keine dokumentierten Fälle von Überdosierung oder schweren Nebenwirkungen. Allerdings ist die Langzeitforschung noch begrenzt. Bei verantwortungsvoller Nutzung ist HHC sicherer als THC, aber es sollte nicht als „harmlos“ angesehen werden. Immer mit Vorsicht beginnen.
